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“毒瓜子”致癌 這些春節“美味”要少吃小時候,最喜歡過節,尤其是春節。領紅包是重點,當然還會有比平時多很多的好吃的食物。長大了,雖然沒以前那么愛過節,但是家里還是會備很多零食。一大群人在一起聊著聊著,吃多了在所難免。但,春節飲食也得有節制,否則很傷身。 近日,一則曝光炒瓜子違規添加明礬、工業滑石粉的報道賺足了眼球。添加明礬的瓜子會防止受潮,但是明礬里本就含有金屬鋁,一旦過量,人體就很難排出,過量鋁就會損害大腦及神經細胞,導致記憶力減退,嚴重者還會引發腦萎縮及癡呆癥。 2、果汁 大過年的,餐桌上自然少不了飲料啦!果汁其實是一種熱量很高的飲料,一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的熱量,而相比等量的可樂卻只有97卡路里。如果直接吃水果熱量則會低得多。 春節的零食多不勝數,但是為了大家的健康,還是要給大家提幾個小建議: 1.零食不要貪吃,更不要用零食代替正餐。零食的營養畢竟不能與正餐相比,難以滿足人體的多種需求 |